quarta-feira, 29 de dezembro de 2021

[ MTC ] O Verão segundo a Medicina Chinesa

 



O Verão

🔥O Verão esta relacionado ao elemento Fogo. O órgão correspondente é o Coração e a viscera é o Intestino Delgado (C/ID), regendo os vasos sanguíneos e se manifestando na língua.

🔥A emoção é a alegria, o sabor é o amargo e a cor é o vermelho.

🔥O elemento Fogo promove a circulação da energia Chi e também estimula a circulação de sangue.

A euforia ou a amargura afetam os processos do elemento Fogo.















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domingo, 12 de dezembro de 2021

[ MTC ] O Relógio biológico segundo a Medicina Tradicional Chinesa


 

Cada um dos 12 principais meridianos do corpo têm 2 horas de ação máxima, dentro das 24 horas que tem um dia.

O Baço pâncreas e o estômago constituem o elemento terra e são os órgãos mais diretamente relacionados com o nosso metabolismo e transformação dos alimentos em Qi e sangue.

O conhecimento do relógio biológico da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), nos ajuda a mudar nossa rotina de vida. Ao mudar os horários das refeições e a qualidade dos alimentos, as pessoas perdem peso e ganham saúde.

Tome o café da manhã e almoce como uma rainha.

Tome café como uma Rainha pois o horário de máxima ação do estômago é entre 07:00 e 09:00 e o horário do baço pâncreas é entre 09:00 e 11:00. Temos um intervalo de 4 horas que é o período mais favorável para o processamento dos alimentos e transformação destes em Qi e sangue, responsáveis por nutrir nossos órgãos, tecidos e células do corpo.

Almoce bem pois temos a energia do intestino delgado entre 13:00 e 15:00 para processar o almoço.

Na Janta, evite comer muito, pois a noite não foi feita para digerir nada pesado. Á partir das 19:00, os órgãos do elemento terra estão na sua menor capacidade produtiva, portanto, é o pior horário de processamento dos alimentos e a maior chance destes virarem gordura.

Por isso deve-se evitar jantar após as 19:00. Esse período deve ser feita a menor refeição do dia, pois o corpo já está no domínio da energia yin (energia de recolhimento), preparando o corpo para o descanso.

Não é função do sono ficar digerindo nada, e sim, reabastecer nosso corpo das energias perdidas ao longo do dia.

Se essa informação foi útil pra você, salva para ler depois e compartilha com quem você ama. Pode fazer muita diferença na vida delas.


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quarta-feira, 1 de dezembro de 2021

[ MTC ] O Feminino e o Yin




Todas as mulheres e todos os homens têm dentro si um equilíbrio do Yin e do Yang, porém nas mulheres predomina o Yin. 

A mulher tem um padrão de comportamento menos agressivo e ativo que o homem. Um dos principais órgãos representativos do Yin, é o útero, que manifesta a capacidade de gerar a vida em seu interior. Psiquicamente, a mulher é influenciada pelas mudanças hormonais, os ciclos menstruais, a gestação e a amamentação. Assim, a mulher deve sempre  adaptar-se às contínuas mudanças que seu corpo pede.

 Apesar de a mulher ser relativamente mais Yin do que o homem, ela também possui características Yang. Para se compreender a natureza feminina, deve-se perceber as diferenças físicas, emocionais e psíquicas entre os sexos.

Sempre identificadas com as características do Yin, de modo unilateral ou preconceituoso, as mulheres lutaram e lutam por papéis mais ativos e participantes na sociedade. Após a revolução sexual dos anos 1970, a mulher passou a ocupar um espaço maior em um meio que antes era considerado masculino. Muitas mulheres encontram-se, nos dias atuais, com uma vida extremamente atribulada, ativa e competitiva, característica do Yang. Conseqüentemente houve, uma grande reviravolta nos comportamentos masculino e feminino, o que determinou também mudanças nos funcionamentos psíquico e físico das mulheres. 

O Yang tornou-se mais presente, houve uma alteração dos ciclos naturais, o ciclo menstrual, ciclo do sono, ciclos alimentares e até mesmo ciclos das estações do ano, diminuição dos momentos de recolhimento e reflexão, desvalorização da espera e da passividade. 

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, quando o Yang se torna excessivo, ele consome o Yin. Aos poucos, os atributos Yin do corpo e da psique da mulher estão se desgastando. Toda essa nova atividade e produção afetam o Yin, diminuindo-o. Do ponto de vista físico, o aparelho reprodutor, útero, ovários, óvulos, são considerados Yin e, deste modo, não é difícil imaginar as consequências de uma vida que exclui ou minimiza o repouso, o acolhimento, a introspecção, a passividade. 

Não são apenas as mulheres que sofrem com tais mudanças no estilo de vida. Em uma escala ainda maior, as mudanças sociais, comportamentais e de hábitos têm afetado o planeta, com consequências ecológicas seríssimas, como se está vendo cada dia mais. Os  homens, que também têm sua porção Yin, intuitiva, interior e paciente, sofrem as consequências do desgaste do Yin como as mulheres, e tornam-se alvo de muitos desequilíbrios físicos e mentais. 

Em resumo, a compreensão da dinâmica energética é fundamental para todos os que buscam uma vida mais balanceada e harmônica, respeitando sua natureza interior.


Trecho do Livro O Predomínio do Yin de Helena Campiglia.


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